优生是目前家庭中都会选择的，现在不是生的多的年代，而是生的优，优秀的孩子让家庭们都备受关注，想要优生在备孕期间就要做好准备工作了，比如女性开始吃叶酸，男性不抽烟喝酒，那备孕男的能喝茶么?不少爱喝茶的男性们都会思考到这个问题。

备孕男的能喝茶么?

男性喝茶可以的，是不影响男子的备孕的，男性在备孕期间可以喝不同的茶，喝茶对精子质量也 没有影响。再此为大家推荐男性适合喝绿茶，这种茶比较清淡。此外，备孕期间的男性要多注意饮食的均衡，要以荤素搭配的为主，少食辛辣刺激的食物。还要注意运动方面。

男性备孕怎么提高精子质量?

男性备孕尤其要注意提高精子质量，在饮食上要注意补锌补硒，尤其是前三个月的时候，一定要注意补充影响成分，这样可以增加精子的活性和数量，还有效的增强免疫力，有利于优生优育。不要吃一些不好的食物，少吃大蒜、葵花子等上火、杀精的食物，不喝咖啡，只要控制好量，食物才会起到很好的保健作用。