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熬夜烧烤奶茶火锅，作息不规律，胃癌警告你怕不怕？

　　

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　　作者| 猫妹

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　　来源| 大猫好规划

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　　最近因为疫情的原因，很多以吃外卖为生的人都“不得不”选择自己在家做饭。虽然疫情让我们很担心、很害怕，但猫妹身边很多朋友都在感叹：终于能吃口家里的饭了！这么说来，疫情不仅让我们对生命的意义有了重新思考，也让我们，尤其是来不及在家做饭、吃饭的这群人，体会到了久违的属于“家”的味道。

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　　其实，现在不管是上班族还是大学生，一到休息放假了，如果没有出行计划，大多数人的选择都是待在家里，而且还会熬夜到很晚，现在外卖那么发达，晚上饿了，还会饿着自己吗？于是烧烤、泡面、油炸食品、辛辣刺激食物就成了首选，可谓是“越夜越疯狂”，认为自己年轻身体好，晚点睡没事，胡吃海塞没事。岂不知，这样“吃”害了多少人！

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　　说到底，不良的饮食习惯虽然不是胃癌的主要病因，但却是胃癌常见的诱发因素。比如说，经常晚饭吃得太晚会增加胃癌发生率。肠胃外科专家曾就表示：经常晚饭吃得太迟会增加胃癌发生率。而日本东京大学针对胃癌患者进行的研究发现，有38.4%的人吃饭太晚或时间不规律；经常吃夜宵的人，自然也经常熬夜。长期熬夜，导致生活作息不规律，会让抵抗力和免疫力下降，自然也就难以抵抗疾病来袭了。

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　　当然，这样的新闻报道也很多：

　　● 27岁胃癌早期：27岁的小刘是某上市公司的白领，加班是家常便饭，一日三餐更是没有规律，尤其是晚饭，经常就变成了夜宵。然而，让小刘没有想到的是，前不久的一次检查中，他被查出胃癌早期。

　　● 32岁胃癌：32岁的小张辞职创业3年，创业初期起早贪黑地忙碌，饮食不规律，而且应酬是常事，觥筹交错间生意谈成了，却累坏了胃。半年前无明显诱因下出现胃痛胃胀，开始他也没在意，吃了点胃药略有好转。但直到最近胃痛加重，出现呕血的症状，到医院做了胃镜检查才发现是胃癌。

　　胃癌是我国的第二大癌症，专家表示胃癌的早期筛查远大于胃癌的治疗。而且据研究发现，70%以上的早期胃癌没有明显表现，而年轻人体质好，耐受性强，胃炎和消化不良吃点药物对付那都是常事。所以年轻人胃癌误诊率可高达27%。值得强调的是，年轻人的胃癌的恶性程度比老年人快。

　　记得在网上看了过这样一段话：肿瘤内科医生说几十年前，如果有一个30岁的胃癌患者，是要跟着去看，去研究学习的，因为太罕见了。可是现在，每个月收治几例年轻患者，再也不稀奇了。不可否认，胃癌确实呈现出了年轻化趋势。

　　可悲的是，太多的年轻人并不重视胃部的不适！其实从胃炎到胃癌只有4步：慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生、胃癌。

　　

　　而且，由于我们的胃每天都要受到食物刺激，或者幽门螺杆菌的慢性感染，所以慢性浅表性胃炎很难彻底恢复。时间长了，会慢慢演变发展为慢性萎缩性胃炎，反复受损和修复，就慢慢出现癌症了。如果你经常出现胃部隐痛、饱胀不适、消化不良，且餐后较明显反酸、恶心、呕吐等其它消化不良症状，就要引起注意了！最重要的是，饮食不规律、结构不合理对于胃黏膜造成的损伤有时更加可怕，这些因素导致胃黏膜持续受损且不能及时修复，从而为胃癌埋下了伏笔。

　　其实，预防和早发现并不难，因为胃癌的发生大多是有诱因的，只要我们注意以下方面，可以减少胃癌发生的概率：

　　● 建立良好的生活习惯；

　　● 做到不熬夜、改掉吃夜宵的习惯；

　　● 少吃腌制、熏烤和刺激性食物，多吃蔬菜、水果；

　　● 胃部不适及时就医。

　　

　　猫妹相信这些道理大家都懂，但日常生活中做到以上4点其实也不容易。所以除了可以保持健康生活减少患病概率外，我们还应该提早做好万一不幸中招了的准备。

　　首先，看看自己有没有社保。没有的，就抓紧补上，无论是新农合、城镇居民医疗、城镇职工医疗，能办哪个就办哪个。因为这是国家给的福利，我们一定要确保自己能享受到。

　　其次，就是补充商业保险。要知道人一旦住进了ICU，每天少说也都是几千的花销，而社保只能报销一小部分，像一些抗癌进口药大部分社保都是报不了的。这时候商业保险就起到了关键性的作用：医疗险解决咱们的医药费保销问题，癌症带来的家庭经济损失重疾险就能解决了。所以，这样就算真的生了大病，起码也有几十万的保额能弥补家庭的经济损失，完全可以说是以小换大，用平日的小钱换救命的大钱了。为了防止一场大病让全家一夜返贫，一定要提早配置好保险。

　　那么，如果是胃部已经出现问题的朋友还可以买保险吗？

　　答案是：可以，但是有一些注意事项。

　　一般来说，投保的难易程度为医疗险>重疾险>寿险>意外险。也就是说，医疗险审核相对最严。

　　● 重疾险：只要不是慢性萎缩性胃炎或自身免疫性胃炎，是可以直接投保的。可以选择的性价比高的产品有达X文2号、海保X爱。

　　● 医疗险：除了像投保重疾险一样的要求外，还要满足没有胃溃疡、胃出血、穿孔等情况。比如微X保长期医疗、尊Xe生也是不错的选择，如果购买的保险中涉及“癌前病变、胃炎”等相关问题时，记得智能核保过一下。

　　● 定期寿险、意外险：大部分产品健康告知都没有相关询问，比如三峡X相随、 大X定寿、亚太X人意外险可以直接购买。

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