优良的身体素质，是能否孕育一个健康宝宝的重要指标。而大便是否正常则是检验身体健康状招聘捐卵合法吗?况的一个直观指标。所以，你看，拉屎就跟有着千丝万缕的关系了。

1速度。俗话说，“走得快，好世界”，用在排便速度上也很恰当。排得快，就证明肠道运行正常！毒素排得快，排得清。老师排不出，排不尽，是气虚的表现。

2干净。便后肛门是不是不用手纸也干干净净？如果肛门处黏糊糊的，总有檫不干净的感觉，就是体内湿气很重了。调理肠胃，变换饮食习惯吧。

3软硬度。便便软则说明肠道水份足够、津液充盈。大便干硬则水份不足、津液亏虚。

孕妈妈要不想便秘的光顾，这样做吧：

1.早睡早起。中医论，早上5：00至7：00是大肠经最活跃的时候，有利于排泄。晨起保证喝一定量的郑州有找代孕的吗 温开水。干结大便其实就是肠道缺少水分，们必须保证足够的喝水量。科学分配饮水的时间，务求高效输送水分到结肠，软化大便。

2.生活规律有序。慢慢养成定时大便的习惯。晨便的排毒效果最好，们就算没有便意，也应该去坐便器上坐一会，培养便意，很快就会有大便的条件反射。

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3.饮食上要多吃素，少吃肉。这时候，可别做什么美容达人了，变身做水果达人吧。香蕉、火龙果、柠檬、苹果、奇异果都是极好的孕期水果。而粗粮蔬菜如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。

4.燕麦和蜂蜜，也是最好的缓解便秘的食物。尤其他们的食品安全性，中国捐卵犯法吗更适合。

5、适当锻炼，腹中的宝宝其实并非我们想象般脆弱，为了接下来的顺利生产，们仍需要进行少量、适当的锻炼。运动可以加强肠道的蠕动，是对付便秘最安全，最没有副作用的治疗法。

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