关于怀孕吃枣这件事，不是人人都可以的。

　　

　　关于红枣

　　中国人结婚，离不开干果四宝：早生贵子（红枣、花生、桂圆、莲子），红枣在中国一直有着不低的地位，人人都说红枣好：红枣颜色亮，口味甜，吃着好吃；红枣维生素高，营养丰富；红枣可以补铁补血；红枣可以美容养颜；红枣可以强身健体……

　　所以说红枣是种很不错的食材。

　　

　　孕妇和红枣

　　怀孕之后还能吃红枣吗？很多准妈咪都会关心这个问题。

　　可以，红枣的功效大家都理解，但是有一些禁忌需要各位准妈咪注意：

　　红枣含糖高，怀孕之后有妊娠期糖尿病的准妈咪尽量不要食用

　　吃红枣要适量，吃多了容易胀气腹泻

　　红枣味甜，多吃容易生湿生痰，加重水肿

　　红枣有损于胃功能，吃多容易导致胃部不适，加重便秘

　　

　　常见吃法

　　红枣吃法很多，你可以生着吃，煮着吃，蒸着吃，炸着吃，对于准妈咪来说，你可以用红枣加上枸杞、莲子、银耳做粥吃；可以做成枣糕吃；可以做成枣泥包吃……都是不错的。

　　红枣好吃，但准妈咪吃枣，着实需要谨慎一些。

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