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　　提起带娃，很多人的第一印象就是“不就是带娃么，多简单的事情？不用上班不用面对工作的重压，实在是太幸福了！”但是，带娃真的简单吗？估计只有经历过的人才知道，带娃到底有多辛苦吧。尤其是0-3个月的宝宝，他们的发育还不完善，许多与生俱来的反射还没有消退，一些让妈妈们焦头烂额的反应也没有结束，稍不注意，就会引发很多问题，让妈妈们身心疲惫，彻夜难眠。

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　　?记得叮咚小时候，月子里倒是挺轻松的，只知道吃喝拉撒，很少有哭闹的时候，但是出了月子以后，又是“攒肚子”又是“肠胀气”，一个个“稀奇古怪”的反应接踵而来，让我特别的头疼，一度希望把他重新塞回肚子里。

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　　当然，照顾小宝宝也没有想象的那么可怕，其实只要了解清楚一些带娃的禁忌，照顾0-3个月的宝宝时尽量谨慎一些，不要打破这些禁忌，还是很顺利的。

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　　多躺少抱不摇晃

　　正常来说，在宝宝未满百天之前，尽量让他们多躺着，不要时不时的就把他们抱起来，更不要抱起来瞎摇晃。为什么这么说呢？

　　

　　接触过新生儿的朋友都知道，新生儿的身体特别柔软，像一团软绵绵的肉球一样，让人无从下手，抱起来特别的谨慎。这是因为宝宝的骨骼还没有发育健全，而且脑袋非常重，几乎占了身体重量的四分之一，抱起来经常摇摇晃晃的，让人不知所措。不过在后面的两三个月里，宝宝的骨骼进入发育的快速期，很快就会坚硬起来。所以父母需要给宝宝发育的空间，不要经常抱，也不要随意抱，否则很可能会让宝宝失去自我构建和强壮骨骼的机会，影响骨骼和肌肉的发育，甚至受到一些意想不到的伤害。

　　不要经常抱并不意味着一点也不抱！

　　宝宝从一个温暖熟悉的空间，突然来到一个陌生庞大的环境里，他们必然会紧张、害怕，缺乏安全感。而妈妈的怀抱就是他们最安全的港湾，闻着妈妈的气息，听着妈妈的心跳声，会让他们感觉特别的安全、幸福。所以，当宝宝有需求时，妈妈需要抱抱他，亲亲他，不仅会增加宝宝的安全感，还能密切亲子感情，何乐而不为呢？

　　只是抱的时候，需要谨慎一些，除了时间不要太久，还得注意抱得姿势。

　　

　　▌横抱

　　①手托法：一只手托住宝宝的后背、颈部、头部，另外一只手托住宝宝的小屁股和腰部。多用于把宝宝从床上抱起来和放下去（PS：动作一定要轻，妈妈可以稍微弯一下腰，距离宝宝近一些，最好贴近宝宝的身体，然后再抱起或者放下，而不是距离非常远的悬空抱起或放下）。

　　②腕抱法：把宝宝的头放在一只胳膊的臂弯里，肘部护住宝宝的头部，手护住宝宝的背部和腰部，另一只手的小臂从宝宝身上伸过去护着他的腿部，然后用手托着宝宝的小屁股和腰部。这是一个比较常用的姿势（此时妈妈的臂弯就像一个小枕头一样，把宝宝的脊椎保护的非常好）。

　　注意：必须托住宝宝的头部和腰部，这两个部位必须保护好！

　　▌斜抱

　　斜抱跟横抱中的“腕抱法”差不多。只是斜抱时，宝宝向上倾斜的角度需要稍微大一些。尤其是抱着宝宝喂奶时，建议斜抱45度角左右，这样的姿势对预防吐奶非常好。

　　

　　▌竖抱

　　竖抱时，妈妈需要用一只手托住宝宝的臀部，作为底部的支撑；另外一只手扶住宝宝的颈部，防止宝宝的头部后仰，加重对脊柱的压力，让脊柱受到伤害（PS：最好让宝宝紧紧贴在妈妈身上，安全系数更高一些）。

　　拍嗝时，可以让宝宝趴在妈妈的肩膀上，一只手托住屁股，一只手轻轻的拍打宝宝的后背。总而言之，不管是普通的竖抱还是拍嗝的竖抱，在0-3个月阶段，时间都不能太久，而且最好跟妈妈贴的紧紧的。

　　0-3个月的宝宝脊椎还非常软，也没有像成人一样的生理弯曲，头部的重量很重，几乎占了身体重量的四分之一，但是脖颈的力量又非常的薄弱，在竖抱时如果不托好宝宝的脖颈和脑袋，他的脑袋摇摇欲坠的样子，对颈椎的危害非常大。所以一般建议尽量以横抱、斜抱为主，竖抱为辅，不要长时间抱宝宝，也不要抱着他们睡觉。

　　

　　另外，抱宝宝时，千万不要使劲儿的摇晃，可以贴在妈妈的身体上，然后跟着妈妈的身体轻轻的晃动，绝对不能用胳膊使劲儿的摇晃宝宝的身体。

　　

　　三个禁忌别打破

　　照顾0-3个月的宝宝时，除了“多躺少抱不摇晃”外，还有很多的禁忌需要注意，尤其是这3个“不”，千万要做到！

　　1.不要不给宝宝拍嗝

　　对于0-3个月的宝宝来说，吐奶、漾奶的发生率比较高，主要是因为他们的胃部是水平的，而贲门部位（胃部入口）还比较松弛，还不能很好地进行收缩，无法防止食物逆流回食道，所以新生儿吃奶后容易吐奶、漾奶。

　　为了缓解吐奶、漾奶的频繁发生，宝宝奶后必须要拍嗝，具体为：

　　

　　①竖抱拍嗝：宝宝吃奶后，妈妈在肩膀上放一块手绢，然后把宝宝竖抱起来，让宝宝的趴在妈妈肩膀上（稍微侧一侧，不要捂着脸），妈妈一只手托住宝宝的小屁股，让宝宝整个人趴在妈妈身上，跟妈妈贴的紧紧的，另一只手轻轻拍打宝宝的后背。

　　②坐着拍。宝宝坐在妈妈大腿上，身体侧面稍微靠着妈妈的胸口，妈妈用一只手的虎口托住宝宝的下巴，另一只手先在宝宝背部轻柔的画几个圆圈，然后用空掌的方式轻拍宝宝的背部。

　　PS：妈妈拍打的力气不要太大，把手略微拱起，呈半圆弧状，然后用空掌的方式，从背脊或腰部位置，由下往上轻轻拍打，利用震动的原理，慢慢地将宝宝体内的空气给拍出来。

　　2.不要给宝宝枕枕头

　　很多老人喜欢给宝宝枕枕头，美其名曰“睡头型”。但是由于新生儿的脊椎还没有发育完全，暂时还没有呈现出生理性的弯曲，如果枕头太高、太硬，都不利于脊椎的发育，甚至还会造成头骨变形。

　　

　　所以对于0-3个月的宝宝，并不建议给他们睡枕头。最多可以使用比较软，比较矮的枕头，比如把毛巾折叠2次，然后让宝宝枕着，这样既可以预防吐奶厉害，奶液返回食道，还可以避免床单弄的太脏，换洗更方便一些。

　　3.不要给宝宝把屎把尿

　　除了“睡头型”，很多老人还特别喜欢“把屎把尿”。

　　但是前面已经说过了，宝宝的脊椎发育还不完善，把屎把尿的时候，他们的身体处于一个弯曲的状态，很容易让骨骼弯曲；而且“把屎把尿”时，还会让宝宝的身体重心都放在脊椎上，很可能会损伤到脊椎的健康。

　　研究表明，孩子控制大小便的生理基础的NIAO道括约肌、GANG门括约肌，要在宝宝3岁左右才能完全发育成熟。也就是说，宝宝3岁前暂时还不具备完全控制排便的能力。如果长期给宝宝“把屎把尿”，必定会让宝宝养成完全依靠大人指令进行排便的习惯，而不是由于自身膀胱充盈刺激括约肌反射排尿，那么他们的膀胱括约肌就得不到很好的锻炼，很可能会导致膀胱容量小、憋不住尿，进而出现尿频。

　　

　　对宝宝以后自主如厕训练的影响也是非常大的。

　　

　　三步走，让宝宝更健康

　　0-3个月的宝宝，运动能力比较差，可能刚学会抬头、俯卧和翻身，他们日常的生活还是以吃喝拉撒为主，想要确保宝宝的健康，妈妈可以从这三步入手。

　　1.按需喂养

　　0-3个月的宝宝需要按需喂养，期间可能会遇到“猛涨期”和“厌奶期”，妈妈需要按照宝宝的需求喂养，“猛涨期”多喂，“厌奶期”少喂，不管是哪个期，只要宝宝精神充沛，睡眠正常，不频繁哭闹，不焦躁不安，那就没啥事儿，妈妈不用因为他们吃的突然增多或者减少而焦躁。

　　

　　2.异常变化

　　母乳喂养的宝宝，出了月子以后，可能会出现“攒肚子”，宝宝三五天，甚至七到十天不排便，但是吃好喝好睡好，精神也非常好，没有哭闹，没有腹胀，没有痛苦的表情。一般来说，等三五天或七八天以后，宝宝自己就排便了，排出的大便不干燥，无痛苦；如果超过7-10天还不排便的话，即使不痛苦也得干预一下，以免“攒肚子”变成便秘。可以顺时针按摩宝宝小肚子，也可以用肥皂削尖刺激宝宝的GANG门处，效果都非常好。

　　满月以后，宝宝会出现很多看似异常，但是实际上很正常的反应，建议妈妈们提前了解清楚，出现以后都可以轻松应对。

　　3.体重变化

　　先记一下宝宝的体重公式：

　　6个月以内体重=出生体重+月龄×600克7－12个月体重=出生体重+月龄×500克2－7岁体重=年龄×2+8000克

　　上面这几个公式只是一个大体的标准，具体还得看宝宝的实际情况，毕竟每个宝宝的体质不同，环境不同，饮食不同，他们的体重增加也不太一样。体重稍微低一些或者高一些，并不代表发育有问题。

　　

　　一般来说，正常足月宝宝出生时体重为2500－3999克左右。

　　在最初的前3个月，宝宝每周体重增长180－200克；4－6个月时，宝宝每周体重增长150－180克；6－9个月时，宝宝每周体重增长90－120克；9－12个月时，宝宝每周体重增长60－90克。

　　按体重增长的倍数来看，宝宝6个月时的体重是出生时的2倍，1岁时的体重大约是出生时的3倍，2岁时的体重大约是出生时的4倍，3岁时的体重大约是出生时的4.6倍。

　　妈妈还可以下载一个宝宝体重增长的标准数据表，每个月都给宝宝称一次体重，对照一下标准数据，只要差的不是特别大，就没什么问题。

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