怀孕时除了腹部会隆起之外，你的乳房同时也会慢慢胀大。到了怀孕的第4个月，大多数的孕妇必须穿上孕妇专用的胸罩，才会觉得比较舒适。以下就是一些教你如何挑选合适胸罩的小技巧。

　　穿戴以舒适为前提条件。胸罩穿起来是否舒适，应该是在选用孕妇型胸罩时最优先的考虑因素。另外，为了适应乳房的胀大，最好选用可调整的罩杯。所谓舒适合身的胸罩，在穿起来的时候，应该是能够与整个乳房紧密贴合在一起为宜。大多数的孕妇，在怀孕第6个月之后，乳房会有明显的胀大现象，你应该选用弹性较佳的胸罩肩带，以免造成不适。总之，在你怀孕早期选购胸罩的时候，应该以最紧的钩扣试穿觉得舒适为宜，为未来胸部的增大预留一些空间。

　　胸罩材质选择纯棉柔软材料。基本上还是应该选择以较透气的棉质为材料的胸罩，而避免选购样式花俏、但可能会引起皮肤过敏的化纤材质。至于市面上流行的有钢丝圈的胸罩，因为材质较硬，明显会压迫已增大的敏感乳房组织，影响到乳房的血液循环，因此不鼓励孕期和哺乳期采用。如果你非买不可，请挑宽松一点的尺寸。如果你穿戴时已有疼痛的感觉，就不要再勉强自己穿着它。

　　背带长度位置需舒适。用心感受一下肩带在你身上的位置。在背部的位置应该是舒适地贴近你的肩胛骨附近；在胸部的位置不应该会让你有任何的不适感；最后，再试着举起手臂或耸耸肩，感受一下是否会有什么不适感产生。

　　较宽的肩带。最好是选用较宽、且有衬垫的肩带。这样当你的乳房逐渐变大的时候，它不至于陷入肩膀内，而让你产生不适感。

　　如有需要可以晚上使用夜间型胸罩。有许多孕妇会在夜晚使用材质较轻的夜间型胸罩，给予胸一定的支撑，以缓解不适。

　　孕晚期选择哺乳型胸罩。有些孕妇在怀孕的最后几个月，会买哺乳型胸罩来穿（这是一种方便哺乳的前开式或上开式胸罩）。如果你已经有亲自哺乳的计划， 那么在选购胸罩时，尽量以较宽松的罩杯为主（一般乳房的尺寸在分娩后的儿天内，会迅速胀大两个罩杯左右）。一次先买两套就好，因为等你分娩后，可能会发现所买的尺寸未必合身。你可以到商场的孕妇用品专卖店选购想要穿戴的胸罩款式。

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